Viajando con tu pequeño

Antes de tener un bebé, nunca hubieras imaginado la cantidad de "cosas" que necesitan. Tu casa pronto se convierte en un espacio lleno de parafernalia para bebés y siempre necesitas más después de hablar con tus nuevas amigas mamás sobre los últimos artículos imprescindibles. Cuando te vas de vacaciones, tienes que pensar bien qué necesitas llevar contigo, lo esencial, especialmente si vas en avión.

Así que tus imprescindibles para viajar son:

• Algunos juguetes que les encanten, pero que no sean demasiado grandes. No dejes que jueguen con ellos una semana antes de irte para que sean nuevos. Un par de cosas nuevas que no hayan visto antes. Si vas en coche al aeropuerto, lleva juguetes para el coche que puedas dejar allí. Lleva algunas cosas pequeñas en el bolso que puedas sacar en un momento de aburrimiento. Los eslabones, que son anillos de plástico en los que puedes enganchar los juguetes, son muy valiosos; puedes añadir mordedores, letras de baño esponjosas o juguetes pequeños. De esta forma, puedes unirlos todos y luego sujetarlos al cochecito o al asiento del coche para no perderlos.
• Los libros de pegatinas siempre son invaluables con los bebés mayores y los niños pequeños.
• Una tableta con sus programas y juegos favoritos cargados.
• Toallitas antibacterianas: no creerás lo sucias que son algunas sillas altas. Siempre es bueno limpiar superficies como la bandeja y los brazos del avión, ya que tu bebé o niño pequeño puede decidir que le gustaría lamerlos.
• Coge una sábana ajustable en la que haya dormido tu bebé durante una noche, así como el pijama y el chaleco que llevaba. De esa forma, tendrá un olor familiar y le resultará reconfortante.
• Lleva los mismos artículos de tocador que usarías normalmente en casa, de esa manera volverá a tener un olor familiar. Te sugiero que unas semanas antes puedas agregar unas gotas o un spray de lavanda a la ropa de cama de tu bebé. Esto lo ayudará a relajarse y dormir en casa, luego llévalo contigo para rociarlo en la ropa de cama durante las vacaciones. De esta manera, el bebé reconocerá el olor y se sentirá reconfortado por él.
• Lleva contigo artículos de viaje que se puedan guardar en un espacio reducido, como una almohada inflable para amamantar o un gimnasio de juegos para bebés. Otro artículo muy valioso que puedes llevarte si tienes un bebé es una piscina inflable para niños. Puedes usarla como corral para mantenerlos seguros si se mueven y también puedes tenerla a la sombra con agua para que también puedan disfrutar de un chapuzón. También es muy útil si solo tienes una ducha en el lugar donde te alojas, ya que también puedes usarla como baño. Comparte el amor y regálasela a otra familia cuando te vayas.
• Snacks y bebidas para evitar los momentos de hambre, además de permitirles beber de un vaso con sorbo, del pecho o del chupete durante el despegue y el aterrizaje para ayudarlos con los oídos destapados.
• Un portabebés para tu bebé puede ser muy útil para las siestas y también para subir y bajar del avión hasta que recuperes tu cochecito, ya que lo meterán en la bodega y luego tendrás que recogerlo ya sea en el avión o en la cinta transportadora dependiendo del aeropuerto.
• Ropa de cambio para usted y su bebé para cualquier viaje que realice en caso de poonami o enfermedad.

Sigue tu rutina de casa en el extranjero

Por lo tanto, si tu bebé tiene horarios fijos para las comidas y el sueño, respétalos lo más posible. ¡Un bebé hambriento o cansado será el que grite durante el vuelo! Si vas a viajar largas distancias, sigue los horarios del Reino Unido hasta llegar a tu destino y luego comienza a aplicar los nuevos horarios allí. Es posible que necesite una siesta más larga por la tarde, ya que tendrá que quedarse despierto hasta más tarde, o una más corta si se va a dormir más temprano. Llévalo al exterior, al sol o a la luz, tanto como sea posible, para ayudar a que sus ritmos circadianos se ajusten, ya que obtienen la melatonina que tanto necesitan para ajustar sus relojes biológicos. Por lo general, el reloj biológico de tu bebé tarda 72 horas en adaptarse a los nuevos horarios. Si vas a algún lugar donde la diferencia horaria es muy corta, puedes comenzar a ajustar los horarios en casa. Muévelos 15 minutos cada 2 días durante una semana antes de tus vacaciones. De esta manera, el bebé se despertará una hora más tarde o más temprano, según el destino al que viajes.

Vacaciones en casa

Intente hacer los viajes largos en automóvil durante las siestas, de esta manera el bebé estará más descansado y tranquilo cuando llegue a su destino. Intente detenerse para tomar un refrigerio, estirar las piernas y cambiar el pañal cada 2 horas. Intente hacer algunos movimientos de yoga o estiramiento con su bebé en las mesas cambiadoras para ayudar con la posición de su espalda y cadera en el asiento del automóvil.

Familiarizarse con el nuevo entorno

Cuando llegues a tu destino, ya sea un hotel, un apartamento, una casa rural o una villa, debes mostrarle el lugar a tu bebé. Independientemente de la edad que tenga, esto le ayudará a comprender su nuevo entorno y a no sentirse aprensivo por lo que le rodea. Intenta que duerma la siesta en su nuevo dormitorio antes de acostarse, ya que esto ayudará al bebé a estar menos estresado a la hora de acostarse en un lugar nuevo. Habla con él sobre cada cosa que haya en la habitación: juega frente al espejo, abre los armarios y los guardarropas. Cierra las cortinas y las persianas de la habitación en la que va a dormir. Esto le ayudará a adaptarse a su nuevo "hogar" durante los próximos días o semanas. Prepara su cuna lo antes posible y prepara su ropa de dormir y su saco de dormir para que no haya una prisa desesperada cuando se acerque la hora de acostarse y el bebé tenga una crisis.

Tu bebé o niño pequeño va a aprender y crecer mucho durante tus vacaciones, ya que lo expondrás a muchas cosas nuevas y emocionantes. No te sorprendas cuando, al volver a casa, todos comenten lo mucho que ha crecido. ¡Disfruta de todas las nuevas aventuras con tu pequeño!

Por Jo Tantum , consultora líder en sueño pediátrico